Mengenal Probiotik

Mengenal Probiotik. Sering kita mendengar istilah probiotik tapi belum semua tahu apakah sebenarnya probiotik itu. Probiotik adalah mikroorganisme hidup (kebanyakan bakteri) yang mirip dengan mikroorganisme baik yang ada dalam usus manusia.

Baca juga: Tips Memilih Susu Formula Yang Pas Untuk Bayi

Probiotik umumnya dikonsumsi dalam bentuk suplemen makanan atau ditemukan dalam makanan yang dikonsumsi. Kebanyakan probiotik adalah bakteri yang mirip dengan bakteri yang ditemukan secara alami di dalam usus manusia.

Contoh umum bakteri probiotik adalah Lactobacillus dan Bifidobakterium. Bakteri ini secara alami ada pada yogurt dan beberapa jenis makanan yang difermentasi.

Saat ini probiotik sering digunakan untuk pengobatan masalah pada pencernaan seperti irratable bowel syndrome dan diare.