Tips Tetap Sehat Selama Liburan
Liburan akhir tahun sebentar lagi tiba, saatnya anggota keluarga berkumpul dan tentu saja banyak makanan dan minuman yang tersedia. Selain berkumpul dengan keluarga, liburan akhir tahun juga banyak diisi dengan kegiatan di luar rumah alias jalan jalan.
Lalu bagaimana caranya agar selama liburan anda dan keluarga tetap sehat? Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan dan keselamatan selama liburan:
- Cucilah tangan dengan sabun dan air mengalir sesering mungkin.
- Berpakaianlah yang tepat terutama saat anda dan keluarga berkunjung ke daerah yang beriklim dingin.
- Perhatikan keselamatan saat berkendadara atau menumpang kendaraan umum.
- Kendalikan stress selama liburan.
- Pastikan anda dan keluarga telah di vaksinasi bila mengunjungi daerah yang berpotensi mengalami wabah penyakit.
- Jangan merokok.
- Makanlah makanan yang bergizi seimbang dan jangan lupakan olahraga.
- Pastikan anda tetap mengawasi anak anak saat mereka makan dan bermain.
Semoga liburan anda menyenangkan.
