Tips Agar Nafas Lebih Fresh
Bau nafas yang kurang sedap memang dapat mengurangi rasa percaya diri. Banyak hal yang dapat menyebabkan bau nafasmu menjadi kurang sedap, salah satunya karena makanan seperti bawang atau ikan. Selain itu, bau nafas yang kurang sedap juga bisa karena adanya masalah pada mulut seperti penyakit gusi.
Baca juga: Begini Sengsaranya Jadi Perokok Pasif
Saat bau nafas tak sedap disebabkan oleh makanan atau minuman yang kamu konsumsi sehari hari, American Dental Association menganjurkan beberapa hal berikut untuk mencegahnya.
- Sikatlah gigimu atau lakukan flossing secara rutin.
- Jadwalkan pemeriksaan gigi dan gusi ke dokter gigi secara teratur.
- Saat menyikat gigi, jangan lupa untuk menyikat lidahmu juga.
- Jika kamu menggunakan gigi palsu, buka dan bersihkan setiap hari.
Semoga bau nafasmu kembali segar.
